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통풍, 젊은 층도 안심할 수 없다

젊은 층 통풍 왜 늘어날까보통 통풍은 나이가 들어가면서 신진대사가 점차 느려지고 신장 기능이 저하되는 중장년층에서 주로 발생하는 질환입니다. 하지만 최근에는 젊은 층을 중심으로 통풍 환자가 빠르게 증가하고 있습니다. 첫 번째 요인으로는 고단백 식사입니다. 근육량을 늘리기 위한 과도한 단백질 중심의 식단과 과도한 육류 섭취 등으로 퓨린 함량을 증가시킵니다. 이것은 요산 과다로 이어집니다. 두 번째 요인으로는 음주입니다. 알코올 자체가 요산의 배출을 억제하고 맥주와 같은 발효주는 퓨린 함량이 높아 질병 유발의 큰 원인으로 작용합니다. 세 번째로 운동 부족과 비만입니다. 젊더라도 복부 비만이 있거나 대사량이 낮은 상태에서 활동량이 부족할 경우 요산의 생성이 증가하고 배출이 감소하게 됩니다. 또 앉아서 오래 일..

건강 2025.06.13

알레르기 증상과 항히스타민 이해

항히스타민 어떻게 작용할까알레르기란 음식과 먼지 그리고 꽃가루, 동물 털, 특정 화학 물질 등 외부 물질과 자극에 면역 체계가 과도하게 반응할 때 발생하게 됩니다. 이때 가장 핵심적 역할을 하는 체내 면역 물질이 히스타민입니다. 히스타민은 알레르기 반응에서의 염증 반응을 유도하고 피부와 기관지에서의 가려움 그리고 혈관을 확장시키며 재채기, 콧물, 두드러기 등을 유발하는 신호 물질입니다. 항히스타민의 성분은 히스타민 수용체(H1 receptor)에 결합해서 히스타민의 작용을 억제함으로써 알레르기 증상을 완화시키는 역할을 합니다. 항히스타민 성분은 크게 1세대와 2세대로 나뉘고 1세대 성분은 혈액과 뇌 장벽을 통과하여 중추 신경계에 작용합니다. 때문에 졸음과 집중력 저하 등의 부작용이 흔하게 나타납니다...

건강 2025.06.13